مع يوم العلاج الوظيفي في الأفق (27 أكتوبر)، تقدم أخصائية العلاج الوظيفي في مركز أسبريس ويلبيينج دبي، كاتي برودوم دو هانكورت، استراتيجيات مفيدة للتعامل مع الحمل الزائد الحسي.
ما هو الحمل الزائد الحسي؟
يحدث الحمل الزائد الحسي عندما يصبح النظام الحسي للفرد غارقا في المنبهات القادمة من البيئة التي حولك. يمكن أن تشمل هذه المحفزات الأصوات والحركة والروائح والمزيد. حيث يعاني الدماغ لمعالجة كل هذه المعلومات، مما يؤدي إلى التوتر والقلق وانخفاض القدرة على العمل بفعالية.
في عالمنا سريع الخطى، يعد الحمل الزائد الحسي شيئا يختبره الكثير من الناس، وغالبا حتى دون أن يدركوا ذلك. عادة ما يواجهه الأفراد من جميع الأعمار، من الأطفال الذين يعانون من اضطراب طيف التوحد إلى البالغين الذين يتعاملون مع القلق. يلعب المعالجون الوظيفيون دورا حاسما في مساعدة الأفراد على إدارة الحمل الزائد الحسي وتحسين نوعية حياتهم.
ما هي أعراض الحمل الزائد الحسي؟
- الاضطراب العاطفي: غالبا ما يؤدي الحمل الزائد الحسي إلى ضائقة عاطفية ، بما في ذلك مشاعر الإحباط والقلق وحتى الغضب. قد يصبح الأفراد عصبيين ويجدون صعوبة في تنظيم عواطفهم.
- ضعف التركيز: يصبح من الصعب التركيز أو التركيز على المهام عند حدوث الحمل الزائد الحسي. هذا يمكن أن يؤثر على إنتاجية الشخص في المدرسة أو في العمل.
- الأعراض الجسدية: يمكن أن يكون الحمل الزائد الحسي موجودا جسديا ، مع أعراض مثل الصداع والتعب وإجهاد العضلات.
(6) ست استراتيجيات للعلاج الوظيفي للمساعدة في التغلب على الحمل الزائد الحسي
1. تقييمات التكامل الحسي: يقوم المعالجون الوظيفيون بإجراء تقييمات حسية شاملة لتحديد المحفزات والحساسيات الحسية للفرد. يساعد هذا التقييم في إنشاء خطة علاج شخصية.
2.النظام الحسي: النظام الحسي هو خطة تم إنشاؤها خصيصا تتضمن أنشطة مصممة لتلبية الاحتياجات الحسية للفرد. قد يشمل ذلك أنشطة مثل الضغط العميق أو استخدام الأرجوحة أو الاستراحات الحسية.
3. التعديلات البيئية: يمكن للمعالجين الوظيفيين التوصية بإجراء تغييرات على بيئة الفرد لتقليل الحمل الزائد الحسي. قد يتضمن ذلك ضبط الإضاءة أو تقليل الفوضى أو توفير سماعات رأس لإلغاء الضوضاء.
4. تقنيات التنظيم الذاتي: يقوم المعالجون المهنيون بتدريس تقنيات التنظيم الذاتي مثل التنفس العميق واليقظة لمساعدة الأفراد على التعامل مع الحمل الزائد الحسي.
5. الأدوات الحسية: يمكن لإدخال الأدوات الحسية مثل الألعاب أو البطانيات الموزونة أو الملابس المساعدة للحواس أن يوفر راحة أكثر ويقلل من الحمل الزائد الحسي.
6. التدريب على المهارات الاجتماعية: بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الحمل الزائد الحسي في المواقف الاجتماعية، يمكن للمعالجين الوظيفيين توفير التدريب على المهارات الاجتماعية لتحسين استراتيجيات التواصل والتكيف.
يمكن أن يكون الحمل الزائد الحسي عائقا كبيرا أمام الحياة اليومية، لكن المعالجين الوظيفيين مجهزون جيدا لتقديم الدعم والاستراتيجيات لإدارة ذلك بشكل فعال لكل من الأطفال والبالغين. من خلال إجراء التقييمات، وإنشاء أنظمة غذائية حسية، وتوفير جلسات العلاج وتعليم تقنيات التنظيم الذاتي، حيث يساعد المعالجون المهنيون الأفراد على استعادة السيطرة وعيش حياة أكثر إرضاء.
إذا واجهت أنت أو أحد أفراد أسرتك تحديات الحمل الزائد الحسي، ففكر في استشارة المعالجين الوضيفيين لدينا في مركز أسبريس ويلبيينج لاستكشاف حلول مخصصة للمساعدة في فتح مستقبل أكثر إشراقا وأقل اجهادا.